Posa Nedir?
Posa, sindirilemeyen ve bağırsaklardan atılan bitkisel gıda maddelerinin genel adıdır. İnsan vücudu bu maddeleri sindiremez, ancak sindirim sisteminin düzgün çalışması için son derece önemlidir. Posa, genellikle lifli gıdalardan, özellikle sebzelerden, meyvelerden ve tam...